美腿www.38kky.com

(記者黃秀麗新北報導)新北市優質紀錄片硬是要得！由陳彥豪執導的《里長奧笑連》，生動記載27歲的汐止湖興里長郭書成處理里內大小事，不僅在今年4月獲得新北市紀錄片獎與1萬美元協拍獎勵，昨天更進一步在CNEX主辦的「第10屆華人紀錄片提案大會」(CCDF)，奪下「觀眾票選獎」，抱走由觀眾塞滿9000多元獎金的小紅豬撲滿。陳彥豪說，很高興獲得觀眾青睞，未來會用更好的影像，讓更多人瞭解新北在地發生的故事。此外，曾入圍今年新北市紀錄片獎，由王治德導演的動畫師紀錄片《逐格人生》，也獲得CNEX「製作顧問獎」，獎項內容將由CNEX提供20小時的深度顧問諮詢。新聞局局長蔣志薇表示，2019新北市紀錄片獎今年吸引137件提案，在4月底選出12部作品，每部獲得拍片獎金1萬美金與協拍資源，預計10月底將在府中15舉辦「2019新北市國際紀錄片月」，包含《里長奧笑連》在內的12部優選影片均會播映及映後座談，有興趣的朋友不要錯過。至於已經10歲的「華人紀錄片提案大會」，今年總計收到 173 件提案，數量為歷屆之最，資深和新進導演同場較勁，在平台分享故事，也促成更多國際聯合製作與發行。今年的提案大會已於9月22日舉行閉幕及頒獎典禮，有14項獎項頒布。(自立晚報2019/9/23)

記者蕭保祥／桃園報導中華職棒（CPBL）富邦悍將在球季尾聲做出特殊調度，24日在桃園青埔球場對戰Lamigo Monkeys桃猿讓蔣智賢守二壘、高國麟守三壘，總教練陳連宏賽前受訪表示，除了中線有傷兵困擾之外，追求火力最大化確實是考量，「對面很會打」。▲蔣智賢久違守二壘。（資料照／記者王怡翔攝影）悍將二壘手王正棠下半季打擊低迷，陳凱倫在二軍滑壘受傷，胡冠俞腳扭傷，石翔宇、楊晉豪都有傷是困擾，富邦今天拉上高國輝，給予教練團不同思考，要讓打擊近況很好的高國麟，高國輝與蔣智賢也同時先發，選擇讓蔣智賢移防二壘。蔣智賢上次守二壘是2017年，當時他身穿中信兄弟球衣，通常蔣智賢守二壘時，都是球隊追求火力極大化時，例如2016年總冠軍賽。陳連宏說，蔣智賢現階段是名單中比較適合人選，也守過二壘，剛好高國輝回到一軍，有這樣時機點需要攻擊，雖然是動到中線。包括今晚比賽在內，悍將還剩下7場比賽，全年戰績落後桃猿半場勝差、下半季落後中信兄弟3場勝差，富邦沒有任何輸球本錢，蔣智賢持續守二壘到球季結束，也有可能性。更多三立新聞網報導遠觀王柏融 洪一中：出棒太保守巨人19年405轟捕手 阿部慎之助引退單局7分6連勝桃猿！ 富邦全年戰績攻首位王建民評價張奕「還不錯」 西武洋聯2連霸

高雄市 / 張原紘 綜合報導台灣水資源保育聯盟今(24)日公布各縣市自來水水質評比，指出高雄在各項指數的評比中，都拿最後一名，不過台灣自來水公司回應，環團用的資料陳舊，且取樣都是未經處理的原水，批環團不盡公允，還容易誤導社會。環團公布水質檢測結果 高雄全國最差?!台灣水資源保育聯盟公布各縣市自來水水質檢測結果，自107年1月至108年7月，檢測包含清水與原水的總硬度、總溶解固體量以及導電度。在清水水質項目中，高雄拿下最後一名；原水水質項目，也是由高雄拿下最後一名，全國最差。▲ (台灣水資源保育聯盟提供)▲ (台灣水資源保育聯盟提供)水資源保育聯盟主任粘麗玉表示，評比總硬度、總溶解固體量、導電度，盼藉由統計數據提醒政府，汙染產業應該轉型，地方政府也應注意自來水保護區的管理維護。台水批環團: 取樣不精準.以舊資料評比 對此，台灣自來水公司發言人王明孝回應，自來水檢測標準多達100多項，包含重金屬、大腸桿菌、酸鹼值等，但環團只用了3項就當作檢測項目，且是拿舊資料來評比，批評環團「取樣過度簡略也不精準」，恐怕誤導社會。王明孝舉例，像是水質硬度，也會因為南、北地質不同，水質口感也有不同。高雄3座高級淨水廠，水質硬度介於120ppm至150ppm，均符合國家標準。台水: 符合飲用水標準王明孝強調，自來水公司每年在高雄汰換管線，一年就花超過10億元，且每天都會測水質，符合飲用水標準，民眾可以安心飲用。原始連結 更多華視新聞報導 高雄螺絲工廠大火 近百坪廠房燒毀 高雄治安失控? 韓:再亂撤換分局長

中華民國綠生活無毒家庭協會日前在桃園市龜山區濟眾生技科技公司召開第五屆第一次會員大會並改選理事長，新任理事長由濟眾生技科技董事長徐添順接任，徐添順理事長指出，他會在有生之年致力於環保的推動，更感謝前任理事長謝魁源無私無我無我的付出。理事長徐添順24日指出，目前整個世界大環境都受到汙染，科學家說，人類面臨四大危機，也就是糧食危機、水資源危機、戰爭危機和病毒危機，小時候老師教我們洗手因為病從口入，而現在的病毒是無孔不入，目前我們知道的病毒有伊波拉、索諾拉等病毒，還有接近110種病毒，世界衛生組織都不公佈，最主要是極端氣候造成的危機，將上億年的冰河溶解，這些休眠的病毒，遇到溫暖的條件又再復出，連科學家都沒辦法應付。綠生活協會會員大會 呼籲使用無毒清潔劑徐添順指出，專家指出極端氣候是大自然的反撲，其實不然，因為大自然是最和諧的，會造成現在這種現象，這是因為人類行為的反作用力，因為人類不愛惜大自然持續污染大自然，所以這種反作用力就會傷害人類，綠生活無毒協會所要做的就是我們秉持一份責任，將無毒環保的清潔劑推廣到每一個家庭來影響社會國家甚至影響整個全世界。徐添順說，中國佛教會理事長淨耀法師今年5月親自到梵蒂岡去拜會天主教教宗，並希望推動基督教、天主教與佛教，三教簽署5大宣言，也就是1.重振社會道德教育。2. 消弭貧窮。3. 推動全球環保工作。4. 世界和平消弭戰爭。5. 保護兒童與婦女。徐添順表示，他曾多次密會淨耀法師，期望淨耀法師能登高一呼，由宗教界發起推動綠色環保生活，目前淨耀法師擔任世界宗教促進和平協會理事長，由他來發動宗教界使用無毒環保的清潔劑，改善整個地球的環境，是最恰當不過的了。綠生活協會會員大會 呼籲使用無毒清潔劑徐添順更指出，目前台灣人口在減少，依標準每對夫妻至少要生2.8個人，主要的原因不在於不想生，而在於不會生，因為專家表示，許多清潔劑導致男人精蟲數減少，所以我們要從使用環保的清潔劑開始，改變我們的人生，未來我將以畢生的時間，致力推廣無毒清潔劑以友善大自然，徹底改變我們的生活。理監事名單如下：理事長徐添順、常務理事蔡宏昇、常務監事謝宜樺、理事王建文、理事林楊凱、理事徐紀萌、理事朱志欽、理事張世昌、理事徐鈺清、候補理事鄭玉屏、監事長王明忠、監事張謝壬、監事謝惠珠、候補監事謝宜修。更多新聞推薦● 國內現首例「超級傷寒」境外移入病例 30餘歲男子1天狂拉19次

生活中心／綜合報導為人師表，竟說出如此傷人的話！台中一名國中生家長表示，她每天都會帶兒子和朋友就讀國一的小孩一同上學，不料朋友小孩的老師見狀，竟在聯絡簿寫下，她兒子不喜歡學習，會影響別人，讓家長得知又無奈又沮喪，網友們看完怒回「 老師就是學校霸凌的源頭」。該名家長在「爆怨公社」上傳照片，只見朋友小孩的聯絡簿被老師寫下，「跟XX一起回家的學長不喜歡學習，會影響到XX唷！請家長注意！」讓原PO難過表示「雖然我的小孩不喜歡學習，但他不是品行不好的孩子，每天帶著朋友的小孩(國一新生)一起上學，看到對方老師留言朋友小孩的聯絡簿，覺得沮喪」。▲老師認為原PO小孩不帶讀書，會影響他人，讓原PO看了好沮喪。（圖／翻攝自爆怨公社）原PO在留言處補充，兒子和朋友小孩是從小的玩伴，雙方家長熟到不能再熟了，對於兒子被貼標籤，讓她感到難過，「我只希望老師不要認為我兒子不喜歡學習，就連帶會影響到我朋友兒子學習，如果因為品性不佳被貼標籤我無話可說，問題他就是沒有讀者的慧根，但他是那種會牽老奶奶過馬路的善良小孩，我不知道所謂的影響只是因為不愛學習嗎？這樣的話，我兒子真的會沒有朋友了」。▲網友們認為老師評語根本是霸凌學生。（圖／翻攝自爆怨公社）網友們看完老師評語，紛紛怒回「這老師很有問題」、「這位老師會帶頭霸凌班上學習力差的學生吧」、「有事嗎？不喜歡學習不代表是壞孩子」、「這什麼老師啊？成績代表一切嗎？哪個朝代的人」、「去學校了解一下老師的想法，討論一下好了」。（賴俊佑報導）更多三立新聞網報導衛生習慣差爆！室友睡黑垢床髒又臭 網嚇壞：快離職工程師夫外遇！小三嬌喊：下面痛痛的 正宮崩潰提告客棧老闆供吃住！法國男卻睡了他女友 躺腿調情畫面曝光打翻香水！天兵夫加水補滿「能活多久？」 網默哀：死更快

韓國饒舌團體Untouchable成員Sleepy曾經活躍在各大綜藝節目，還以《真正的男人》拿到綜藝男新人獎肯定。近日他向韓媒提供相關證據，表示與TS娛樂簽約以來被吞了9成收入，和母親同住的他一度窮到只剩189元，懇求公司至少別讓家裡斷水斷電。Sleepy自2008年10月與TS娛樂簽約，總共發行15張專輯，出演過19個綜藝節目，台灣觀眾較熟悉的《真正的男人》、《我獨自生活》、《我家的熊孩子》到《Show Me The Money 6》等，活動滿檔的他卻在簽約第6年才拿到第一筆分紅。而他在2016年時以韓幣1.2億元（約新台幣310萬元）續約，TS娛樂只先付500萬韓元（約新台幣13萬元），保證剩下每個月支付韓幣200萬元（約新台幣5萬元），但卻不準時支付，讓Sleepy支付水電費、房租等日常開銷費用非常窘迫，最後被房東要求搬走。Sleepy在8月正式與TS娛樂解約後自立門戶，卻反被前公司喊告貪汙，所以Sleepy將自己與TS娛樂員工的聊天內容、合約副本提供給韓國媒體曝光，表明自己曾多次向公司追討應得款項。而Sleepy在上週發表數位單曲〈紛爭〉，與曾經同屬TS娛樂的B.A.P隊長方容國合作，歌詞直接開譙前公司是騙子，「曾在金錢面前下跪的我閉上了眼，只能深嘆一口氣...TS Rest in Peace，只剩下騙子將我們一點一點榨乾...」。細數TS娛樂旗下歌手向公司提出訴訟的，還有因合約到期不續約的方容國，曾與B.A.P成員也是因為分紅問題，在2014年提出專屬合約無效訴訟，雖然隔年達成協議回歸，但今年初成員們合約陸續到期後均選擇不續約，B.A.P形同解散。曾經以〈Shy Boy〉一曲走紅的女團Secret，主唱全烋星與宋枝恩也曾與TS娛樂打官司，全烋星纏訟2年的合約糾紛在上個月落幕，但TS娛樂又提出將追究解約前的歸責事由又提起訴訟。宋枝恩則是在與TS娛樂專屬合約未到期之前，單方宣布解約並與新公司簽約，在TS娛樂喊告後，她也與新公司解約。落落長的TS娛樂與旗下歌手的法律糾紛，還要算上SONAMOO成員娜玹、受玟，她們上個月向法院申請確認專屬合約無效，並向TS娛樂表達解約通知，TS娛樂則宣布SONAMOO今後改為5人組合活動，並將透過法律手段追究離團的兩人違約責任。網友對於TS娛樂歌手紛紛採取法律手段出走表示驚訝，「到底是多糟糕才會一個接一個離開。」更多鏡週刊報導「妳睡過幾個中國男生？」聊約炮音檔曝光 女方大方認：有性病是中國的正港人間胸器 韓巨乳網紅嬌嗔：又濕了【8位數復出】夫家信託千億財產 李嘉欣月領800萬不夠用還為錢復出

中國時報【李萬吉】台灣師資培育龍頭的台師大傳出將調整課程，改以「中文閱讀和思辨」及「中文寫作與表達」替代原有的必修大一國文課。雖然仍未經最後決議，但看來這個改革已規劃研究多時，執行的機率相當高。過去大家對大一必修國文課的認知，大概就是一種理所當然的必修課，儘管許多學生懷疑其必要性，但也難以改變什麼，畢竟中國文學是何等的博大精深！然而在沒有足夠需求和動機的情況下，大一國文課多數成了學生應付的課程，不見大學生的國文程度有明顯提昇。如今，一個大家印象中較為保守的師培大學提出這樣務實的課程改革，其實還挺讓人興奮的。大學教育除了各科系領域的專業學習外，很重要的一部分就是學習層次的提升，包括了對知識的蒐集、分析、思考、批判、表達、運用等各方面的能力。在高等教育階段，所謂的「學問」，應該透過更多理解和質疑的過程來產生，因此理解和思辨，本來就是大學生必備的素養。而理解思辨的過程，其實是一種與知識文本、與自己或他人的對話，這樣的對話若透過適當的書寫或口語呈現，就能轉化成有系統的知識脈絡，成為產出更多知識的基礎。在國外，不僅大學重視課堂上對知識的探究、批判，其實早在中小學階段也就開始培養學生這方面的基礎能力。老師除了鼓勵學生提問，也給予大量開放性的問題，讓學生從小訓練思考邏輯，保持好奇和求知慾，以及積極的溝通表達能力。這也是許多台灣學生到了國外大學，感受到與國外學生最大的差異。相信台師大的課程變革，會引發更多大學跟進仿效，更期待中小學階段的教育，也能更重視這方面的素養，當學生從小習慣這樣的學習方式，大學階段才能有效提高學習層次。（作者為康軒文教集團董事長）

【早安健康／崔容瑄（韓國仲景醫學會長）】治療兩個月，扭曲的關節伸展開來了 很多人得知自己得了類風濕性關節炎，一想到關節一個個變形的模樣，就像被宣判死刑一樣晴天霹靂。其實關節變形是長時間放任不治療而出現的結果，只要好好接受治療，依然可以過正常生活。尤其病症初期只要趁早將熱毒清除，依然有根治的可能。 李美英小姐在三年前診斷出類風濕性關節炎，當時她三十七歲，起初是因為膝蓋疼痛就診，確診後開始服用類風濕性關節炎藥和類固醇。吃藥的確能止痛，但沒想到過了一陣子，不只膝蓋，連肩膀、手腕、手指等其他部位也紛紛開始疼痛。疼痛幾乎變成她生活的一部分，還出現消化不良的症狀，就算天天按時吃藥還是痛，於是她才想改吃中藥試試。 診斷後發現她的肝熱、心熱特別旺盛，所以我開了半個月清除熱毒和瘀血的藥方。半個月後複診時，她說身體已經幾乎不會痛了，而且服中藥期間，即使不吃之前西醫開的類固醇，疼痛程度也舒緩很多，讓她對漢方治療更有信心。照她的情況來看，就算停吃類風濕性關節炎藥也不會有什麼問題。一個月後再次複診，她比以前還容光煥發。 「停吃西藥的前兩三天，全身所有關節都痛了起來，快把我嚇壞了。但後來疼痛感漸漸消失，現在的疼痛程度大概比以前減輕七到八成。」 她說現在膝蓋、髂骨、肩關節等大關節幾乎不痛了，只剩下左手腕和右手手指疼痛。以這個速度來看，她算是恢復得相當快。繼續服用了兩個月清熱毒的藥之後，疼痛幾乎消失，可以恢復原本正常的生活。 再來看看另一個例子。五十多歲的崔美子女士長期患有類風濕性關節炎，手腳及指頭都已變形。十幾年前確診後，她就持續服用西藥，但關節依然疼痛變形，現在甚至嚴重到沒辦法久站。原本她就有拇趾外翻，得了類風濕性關節炎後外翻就更嚴重了。 外翻的拇趾最為疼痛，食趾和中趾還變形壓迫到無名趾。不只是腳趾，她的手指也變形得很厲害，整個都彎曲了。 類風濕性關節炎雖然是因熱毒而生，但時間久了也會囤積水毒。崔女士也不例外，除了關節痛之外還有水腫問題，特別是天氣不好的時候腫得更嚴重，且腹診時感到疼痛，可見患者確實也有水毒。整體而言，她四肢不冒汗且全身偏乾燥，可見熱相當旺盛，尤其肝熱亢盛，且同時又有水毒，因此我開了解熱毒和水毒的藥方。 通常光吃中藥就能清除熱毒和水毒，但由於患者關節劇烈疼痛，故合併針灸治療。一個多月後，疼痛和水腫都出現改善，尤其右腳的拇趾外翻好很多，原本壓迫到無名趾的兩根腳趾也漸漸回到原位。之前手肘鬱結水毒而出現了一團軟軟的腫塊且疼痛不已，隨著水腫和疼痛減輕後，腫塊明顯縮小許多。 她的關節因為多年的類風濕性關節炎而變形，原本我推估需要很長一段時間才能恢復正常。然而令人振奮的是，才治療兩個月，很多扭曲的關節就已經能伸展。從前，原本手指變形到很難握筆拿筷，現在已經可以輕鬆握筆了。 下一頁介紹5種排毒食物清熱又排水！ 五種排毒食物，清熱又排水 熱毒或水毒單獨出現時，要處理相對容易，但兩者伴隨出現的狀況更常見，較少是純熱毒或純水毒。若需要同時清除熱毒和水毒時，不妨試試下列幾項食物，包括： 本文摘自《中醫師教你排熱治病》／崔容瑄（韓國仲景醫學會長、韓國最頂尖熱毒專家）／聯經出版公司 … 延伸閱讀：

每日健康/主持人 洪素卿 / 文字編輯 葉韋廷肺癌蟬聯我國癌症死亡第一名，在肺部疾病大家最怕的就是肺癌、肺腺癌等。但你知道嗎？有一種被稱為「菜瓜布肺」的疾病，若未妥善治療，死亡率其實比肺癌、肺腺癌還要高！在台灣每年約有1500~2000人罹患菜瓜布肺，但卻有很多人不知道這個疾病，因此錯過了黃金治療期，往往在發現的時候已經只剩下幾個月短短的生命。亞東醫院胸腔內科主任/鄭世隆醫師 表示，菜瓜布肺就是所謂的「特發性肺纖維化」，其顧名思義就是肺部整個實質都受到了破壞，成了像菜瓜布一般空洞。而產生的原因非常多、且不明確，這也是為什麼被稱為「特發性」，包括抽菸、空氣汙染、身體老化等都有可能。菜瓜布肺會使身體的氣體交換出現問題，所以患者容易有呼吸困難、容易喘、常常咳嗽，易和其他各種疾病混淆、誤診。醫師就表示，常見患者發現自己有菜瓜布肺時，往往只剩下0.7~0.9年的時間可以活。而以往醫療技術沒有像現在這麼進步，存活率較低。但現在有許多新藥物的研發，對於治療效果很好，可延緩肺纖維化的產生及進展，並能減少急性惡化發作的情形，降低死亡風險，並增加患者的存活率，提升到至少可以常達8年，且相關症狀也會改善很多！

身體經過一夜關機，起床後想花點時間動一動，怎麼做？此時運動應以中低強度的有氧運動或伸展為主，喝杯水、吃點東西再開始。若好天氣，走出戶外曬太陽運動，不但促進維生素D生成，有益骨骼健康、改善憂鬱情緒，更帶來整天精神清明；陰雨天就在家做做起床操或簡單的瑜伽伸展，都有助身體開機更流暢。快走快走裝備簡單、機動性高，能訓練心肺能力，幫助上半天精神更好，也可以順勢走去上班，或選擇在前一站下車，快走至目的地。先在家旋轉腳踝，或練習膝蓋蹲站、抬膝、前後踢當熱身，再以上舉、開合跳舒展上肢，感覺關節、肌肉都活動開、心跳確實變快、身體發熱。從慢走開始，逐漸加快步伐，走到微喘即可。冬天晚天亮，出門快走建議穿亮色、聚酯纖維材質服裝，靠近慢車道、與車流逆向，避免路面空曠、天暗、車速快等狀況造成意外。騎腳踏車起初先把變速調到最輕，約騎5～10分鐘，讓大腿、膝蓋及腳踝關節都活動到，身體也有發熱的感覺，再把變速調重。為了保暖，冬季建議戴手套，同時避免長期握把手而長繭；配戴安全帽以策安全，及用三角面巾保暖、擋風，預防冷空氣導致鼻腔、喉嚨乾燥。散步、健走日本的晨型人健康法則中，其中一項便是早上健走。起床時，光線開啟生理時鐘，交感神經作用增強，此時出外散步或健走，吸收陽光，促進血清素分泌，能活化腦部。且對於熟齡族或慢性病患，早起從事低強度活動，對身體負擔較少。別以為只是早上起來散個步，穿一般平底鞋就可以，還是要穿著合適的運動鞋，避免足底筋膜炎。打太極練太極拳好處多，得以增加平衡感、預防跌倒、增強心肺功能、降血壓等。花蓮慈濟醫學中心副院長暨中醫部主任何宗融指出，現有實證研究證明練太極拳可防止老化，讓人健康長壽。且太極老少咸宜，不受場地、季節限制，早起打20分鐘，順氣調心，神清氣爽的一天就此展開。但何宗融提醒，太極多數動作都會用到膝蓋，剛開始練不要操之過急，避免筋肉或膝蓋磨損；且練太極講究收（放鬆），切勿有一絲緊張，初學者最好先受過專業教練指導，再自主練習。（圖片來源：Pixabay）瑜伽伸展早上血液循環較差、肌肉較僵硬，若沒熱身充足又從事高強度的肌力訓練動作，對身體恐會造成負擔。可做鬆弛全身、安定心神的拜日式，或網路有許多晨間瑜伽的串聯示範練習，選擇適合自己的瑜伽動作。別勉強，以免受傷。延伸閱讀：50歲臀、腿依舊緊緻！珍妮佛安妮斯頓的「魔鬼身材養成運動」大公開逾60歲的陳美鳳骨齡僅30歲出頭 物理治療師告訴你原因林青霞的「凍齡秘訣」醫師也認同 但頻率別過高，以免變國字臉※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章更多生活相關新聞車上裝靜音扣 車禍致死率竟高20倍東北大餅超好賺？ 行家揭「辛酸內幕」他抽電子煙半年 做斷層見「2異物」嚇壞瓠瓜太苦不要吃 小心上吐下瀉天邊一道彩虹 雙龍七彩吊橋 拚年底完工今日最夯新聞流量前3名黃國昌助理飆罵官員：給我站著郭家軍拚立委 驚見藍大咖女兒車有這小配件 車禍致死率飆高今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】